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天水老年人失眠缓解方法？-兰州脑康中医院
12-07

有些老人的失眠是由身体疾病引起的。如果老人有心脑血管疾病和呼吸系统疾病，要积极治疗，定期体检。等病好了，睡眠自然会恢复正常。...
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武威失眠常用的治疗方法有什么？-【兰州脑康中医院】
12-06

在专业心理医生的指导下，可以释放出一些焦虑情绪，缓解心理压力。可是心理治疗，方法单一、效果缓慢、疗程长，患者在心理治疗过程中，耽搁了治疗...
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陇南失眠胡思乱想怎么回事？-【兰州脑康中医院】
12-05

现在电脑手机以及平板，是我们生活中必不可少的产品，虽然让我们的生活变得丰富多彩，但是电子产品发射出来的蓝光，会对视觉神经带来一定的刺激，...
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武威有什么方法可以缓解失眠？-【兰州脑康中医院】
12-05

每天应该进行半小时的运动，这样可以提高睡眠质量，不过在晚上睡觉前半小时是不可以运动的，以免过度兴奋反而影响睡眠质量。...
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天水如何提高睡眠质量？-兰州脑康中医院
12-04

失眠多梦的人，即使查明原因，进行对症治疗，也应该放松心情，以平静的心情面对。大多数人做梦与心情和感情有很大关系，不要过度梦想。睡觉前3...
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平凉治疗失眠的方法有哪些？-兰州脑康中医院
12-02

放松疗法这种疗法目的在于减轻压力和身体的紧张情绪。因此，你的头脑就可以停止“高速运转”，而你的肌肉也可以得到放松，于是睡眠就产生了。...
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白银失眠多梦怎么办如何睡眠？-兰州脑康中医院
12-02

睡前如有需要，可适度进食;睡觉前喝杯热牛奶、吃点面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利...
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庆阳8种治疗失眠的什么方法？-【兰州脑康中医院】
12-02

睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟...
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天水出现失眠以后吃什么会有助于学生缓解企业这种发展情况？-兰州脑康中医
12-01

牛奶牛奶一直是治疗失眠很好的饮品，而且牛奶营养非常丰富，牛奶中含有一些物质可以抑制大脑的神经兴奋，可以迅速消除疲劳。所以睡觉前喝一杯牛奶...
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庆阳晚上失眠是什么原因？-兰州脑康中医院
12-01

身体疾病引起的失眠失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间...
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