精神疾病 / 失眠症_兰州精神心理医院_兰州焦虑症医院_兰州治疗精神病医院

兰州精神病医院：

抑郁症精神分裂心理咨询失眠症强迫症焦虑症

您当前的位置：兰州精神心理医院 > 精神疾病 > 失眠症 > >

平凉失眠多梦应如何应对？-兰州脑康中医院
12-13

压力过大会导致失眠和多梦。放松自己，听舒缓音乐或看搞笑节目可以减轻压力。...
本文来源：兰州脑康医院
金昌哪里看睡眠不好？-兰州脑康中医院
12-13

若晚上睡不着会产生焦虑，频繁看时间只会加重这种焦虑情绪。特别是当第二天有重要事务需要休息时，难以入睡会让人烦恼不已。...
本文来源：兰州脑康医院
白银有哪些办法可以缓解失眠问题？-【兰州脑康中医院】
12-13

.不要饿着肚子睡觉，晚饭对于人体来说非常重要，长期不吃晚饭会影响肠胃健康，导致失眠。建议在睡前适当进食，填饱肚子。...
本文来源：兰州脑康医院
天水睡眠不好是什么原因造成的？-【兰州脑康中医院】
12-13

在睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量。牛奶中的色氨酸可以使人感到疲倦，而微量的咖啡因则有助于快速入睡。然而，并非每个人都适合通过牛奶改善睡...
本文来源：兰州脑康医院
定西长期失眠会导致身体出现什么问题？-兰州脑康中医院
12-12

失眠可能导致一系列身体和心理方面的危害，包括但不限于...
本文来源：兰州脑康医院
天水顽固性失眠的原因有什么？-兰州脑康中医院
12-12

过量摄入咖啡因会导致失眠、颤抖、紧张等不良反应，而咖啡因不仅存在于咖啡中，也存在于茶、巧克力、苏打、可乐等食物中。每天摄入超过600毫克的咖...
本文来源：兰州脑康医院
天水引起的失眠怎么治呢？-【兰州脑康中医院】
12-12

治疗失眠的方法有很多种，但治疗失眠问题的前提是认识到焦虑和失眠之间的关系。焦虑情绪会导致失眠，而失眠又会加深焦虑情绪，形成恶性循环。...
本文来源：兰州脑康医院
张掖失眠多梦怎么调理最好的治疗方法？-兰州脑康中医院
12-11

建立良好的睡眠习惯：确保每天保持规律的睡眠时间，尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免在床上使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。...
本文来源：兰州脑康医院
定西小孩熬夜有什么危害？-兰州脑康中医院
12-09

如果孩子长时间晚睡，身体就不会得到休息，也不会产生可以抵抗疾病的免疫因素，从而给病毒和细菌一个入侵的机会。...
本文来源：兰州脑康医院
白银失眠的原因你了解吗？-兰州脑康中医院
12-08

环境因素噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。...
本文来源：兰州脑康医院

在线服务

精彩专题报道

抑郁症
精神分裂
心理咨询
失眠症
强迫症
焦虑症